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B型の女性にオススメのダイエット方法って?

A型の次に現れた血液型はB型です。

B型は、ヒマラヤ高地から出現したと言い伝えられています。

そのため、食事に乳製品を多く取り入れている血液型となんだそう。

B型は、低脂肪の乳製品や、ヤギや羊、卵や緑黄色野菜などを
積極的に摂取していくと良いタイプです。

B型にとって、トウモロコシや小麦といった穀物は太りやすく
この他にも、鶏肉やゴマ、ピーナッツなども太りやすい食材だと
言われています。。。

また、貝類や甲殻類は消化がうまく行われないため
控えめにとるようにすると良いですよ。

B型は、楽しいことが大好きで柔軟性があるため、テニスやゴルフ、
サイクリングやハイキングといったスポーツがお勧めです。

これら以外でも、あなたが楽しいと感じるスポーツならなんでも良いんですよ♪

B型の女性におすすめのダイエット方法は、
肉体と精神のバランスがとれた適度で楽しめる運動を行うことと、
緑黄色野菜や乳製品などを中心に摂取していくことがオススメです!

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