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ストレス知らず!ダイエット中もハッピーでいるコツ

ダイエット中は、食事制限をしたり、あまり好きでもない運動をしたり
せっかく誘われた食事や飲み会で楽しめないなどストレスが溜まる事が多いと思います。

でも、ダイエットしてもストレスを感じることなく理想の体型を
得ることが出来る人も少なくありません。

ダイエットしてもハッピーでいるコツは、ダイエットによって
色々なものを制限し過ぎずにストレスを溜めないことです。

痩せてダイエットは成功したけれど、
付き合いが悪いと食事や飲み会に誘われなくなってしまったら
それこそ寂しいですよね。

ダイエットに対して完璧主義にならずに、数日間で摂取カロリーと
運動量を調節していく位の感覚が、通常の日常生活を送りながら
ダイエットを継続していける方法です。

ハッピーな気持ちでダイエットも楽しむ位の余裕があると
案外、ダイエットも早く成功するのではないでしょうか。

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