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ホット酢ドリンクダイエットで代謝アップ

ホット酢ドリンクダイエットは、最近注目のダイエット方法です。

どのように行うのかというと、約15ml(大さじ1杯)の酢を
ホットドリンクに入れて飲むだけのもので、
とても簡単に行うことが出来るものです。

酢は、血液の流れを良くし、血圧を下げる働きをするもので
急激な血糖値の上昇を控え、糖の吸収のゆっくりとなることから
ダイエットに良いと言われています。

酢を温めて飲むことによって、基礎代謝の低い人や、冷え性の人でも
エネルギー消費が増えダイエット効果を高く得ることが出来ると言われています。

ホット酢ドリンクを飲むことで、糖尿病を改善したり、腰痛や肩こりを
軽減するなど健康に良い効果を多く得ることができますが、

胃の弱い人や高齢の方は、少なめの分量にして飲むようにすると
刺激が弱まり飲みやすくなるようです。

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