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脂肪が燃える!?話題のトマトダイエットのやり方&注意点

トマトダイエットは、京都大学の研究グループが
トマトに含まれる成分が中性脂肪を下げ、脂肪燃焼を促進すると
発表したことから、メタボリックシンドロームの改善などに
効果があるとして、話題になったダイエットです。

トマトダイエットは、毎食ごとに約コップ1杯のトマトジュースを
飲むか、1日トマトを6個分食べることで、ダイエット効果を得る
ことが出来ると言われているものです。

トマトに含まれる成分の13oxoODAが脂肪を燃焼させる働きを
高めるとされていますが、あくまでもマウスで実験した結果だとしています。

トマトの成分のサプリメントなども多く販売されていますが、
トマトだけを摂取するのではなく、他にもダイエットに有効と
されている成分が含まれている野菜を一緒に効率良く摂取する
ことが大切だという説が高まっています。

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